Anxiété: remèdes à la maison

rimedi ansiaLes causes de l’anxiété peuvent être nombreuses et vont de préoccupations pour des problèmes personnels ou de vos proches pour un peu d’anxiété due à un régime strict et à la volonté de la catapulte à l’intérieur du réfrigérateur. Entre les deux extrêmes, tous les cas de l’intermédiaire et les raisons de la plus ou moins généralisée. Le sentiment d’inquiétude, cependant, vous pouvez vérifier dans la partie, tandis que nous travaillons à la suppression des causes primaires, par le biais de certains remèdes maison allant de thés à base d’huiles essentielles. Voici quelques-uns.

Préparer un thé avec les plantes suivantes en parties égales de: la valériane, la mélisse, la passiflore, le st. millepertuis, de l’anis étoilé. Si vous n’avez pas à utiliser toutes les herbes dans la liste, procédez de l’une melissa, peut-être avant d’aller au lit, si la nuit, c’est que vous vous sentez l’angoisse.

Un léger sédatif pouvoir ont également des feuilles de l’oranger, utilisé pour une infusion à boire avant de dormir ou pendant la journée, à petites doses, mais fréquentes. Peut vous aider beaucoup, dans le cas d’nerveux de la faim, les jus de légumes comme des carottes, des tomates, des épinards, de l’énergie et de rassasiement, mais la lumière. Contre nerveux de la faim en raison du sentiment d’anxiété aussi essayer avec une infusion de houblon séché en laissant reposer en infusion dans de l’eau bouillante avant de les consommer. Mais si vous n’avez pas envie de mash, essayez un bain avec des huiles essentielles de lavande, de thym, mélisse.

Préférez un massage? Mélange de cinq gouttes d’huile essentielle de lavande et cinq de l’huile essentielle de néroli ou de fleur d’oranger dans quelques cuillères à soupe d’huile de jojoba ou d’amande à utiliser pour un massage sur le dos et le cou.

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