Apnée du sommeil: mourir avec le régime

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Faire un régime n’est pas seulement bon pour la ligne, de l’humeur et de cœur, d’aller sur un régime alimentaire est aussi bon contre l’apnée du sommeil, ce qui permet une amélioration de la qualité de sommeil de ceux qui ronfle et a du mal à respirer la nuit et de celui qui dort à côté.

Une équipe de chercheurs de l’Institut Karolinska de Stockholm, a fait l’objet d’un régime alimentaire strict, un groupe de bénévoles qui, en plus de perdre 19 kg en deux semaines à cause de la diète, ont connu une diminution du nombre d’apnée du sommeil. Cela est dû au fait que l’excès de poids affecte négativement la respiration: les apnées sont, en fait, une maladie causée par un dysfonctionnement de la rue ci-dessus.

Cette recherche confirme une étude qui nous avait déjà parlé, et ont besoin de perdre du poids pour améliorer la qualité de leur vie et de leur sommeil.

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