Cancer du sein | Yoga | Méditation | Prestations

Jusqu’à maintenant, de nombreuses études ont souligné l’importance du rôle de yoga pour soulager le stress et la dépression chez les personnes touchées par le cancer. Maintenant, une nouvelle étude, publiée dans le Journal of the National Cancer Institute des Monographies, et réalisées par certains des plus importants établissements spécialisés en oncologie, et il a voulu examiner exactement quels sont les traitements qui peuvent fournir plus d’avantages pour les patients souffrant de cette maladie. La réponse a été claire et significative: la méditation, le yoga et les techniques de relaxation offrir des avantages importants pour les personnes touchées par le cancer du sein.

Selon les résultats, il semble que la méditation, le yoga et les techniques de relaxation sont les plus efficaces pour aider les patients à faire face à des troubles de l’humeur souffrent souvent de après avoir reçu un diagnostic de cancer. L’anxiété, le stress et les effets de la chimiothérapie, en fait, impliquent l’apparition de l’émotionnel effets secondaires chez les patients.

Comme l’a révélé par une autre étude, menée par des membres de Tom Baker Cancer Centre, à Calgary, et publiée dans le journal Cancer, il semble également que les personnes qui ont survécu à un cancer du sein qui avaient pratiqué la méditation de pleine conscience a des avantages, même au niveau de la “cellule”.

Pour être exact, il semble que les télomères des cellules de ces patients ont maintenu un meilleur état de santé que ceux des patients qui n’avaient pas été soumis à ce type de traitement. Les télomères sont des complexes de protéines situées à l’extrémité des chromosomes, depuis le temps lié à la longueur de la santé et de la vie de l’objet. Ainsi, selon les résultats, il semble que ceux-ci ont maintenu leur longueur chez les survivants du cancer qui a pratiqué la méditation.

Pour arriver à cette conclusion, les experts ont examiné un échantillon de 88 femmes survivantes du cancer du sein qui avait terminé le traitement au moins 3 mois avant, et qu’ils étaient en train de traverser une période de fort stress émotionnel.

Les femmes ont ensuite été divisés en 3 groupes. Les membres du premier groupe a suivi un programme de mindfulness pendant huit semaines, ceux de la seconde ont participé à des séances de thérapie, tandis que ceux dans le groupe de contrôle a participé à un séminaire sur la gestion du stress.

Yoga e meditazione cancro

Ensuite, les chercheurs ont analysé des échantillons de sang prélevés chez tous les participants, et ils ont mesuré la longueur des télomères avant et après les différentes interventions. De l’analyse ont montré que les participants qui avaient pris part aux groupes de méditation et de soutien avaient des télomères longs que ceux du groupe contrôle. Une plus grande longueur des télomères est généralement considéré comme un signe de bonne santé.

Les résultats suggèrent donc que la pratique de la méditation et le yoga, ou même participer à un groupe de soutien social n’a pas seulement un effet sur l’émotionnel et psychologique a un effet positif sur les survivantes du cancer du sein, mais peut aussi conduire à des changements positifs en cellule.

Nous savons déjà que les interventions psychosociales comme la pleine conscience nous aide à se sentir mieux mentalement, – expliquer, par conséquent, les auteurs de la recherche – mais maintenant, pour la première fois, nous avons la confirmation que ceux-ci peuvent également influencer les principaux aspects de notre biologie”.

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via | Oncologynurseadvisor.com le Temps

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