Comment brûler la graisse en seulement 18 minutes par Jill Cooper

Dans cette vidéo, Jill Cooper nous suggère exercices de combustion des graisses de l’abdomen et les bras pour exécuter en seulement 18 minutes.

Tout ce que vous aurez besoin pour effectuer les exercices seront deux poids de 1 kg ou, alternativement, 2 bouteilles d’eau 1/2 litre.

Et ne manquez pas une musique ad hoc qui vous permettra de garder le rythme et de se sentir moins de fatigue.

Je suggère en outre de suivre un régime adapté, qui vise à l’élimination de sel et de sucre.

Vous savez que l’enflure des bras et de l’abdomen est souvent due à la rétention d’eau? Simplement éliminer le sel pendant quelques jours pour voir l’aiguille de la balance qui le cloue vers le bas.

Et maintenant, une bonne formation!!!

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