De traiter l’hypertension avec le droit de l’alimentation

Pour guérir l’hypertension est une étape très importante. Cette condition peut conduire à de graves conséquences pour la santé si pas gardé sous contrôle. Parmi les facteurs qui augmentent le risque d’hypertension sont l’âge, le tabagisme, l’excès de poids, la tendance à mener un mode de vie sédentaire, le cholestérol élevé, le diabète et le stress. En général, il est pour la plus grande partie de facteurs qui peuvent être modifiés ou maintenus sous contrôle par simplement en changeant votre mode de vie et un régime alimentaire sain.

Le traitement de l’hypertension sera principalement déterminée par le médecin, qui peut vous recommander de prendre des médicaments tels que les diurétiques, les bêta-bloquants, inhibiteurs de l’ECA, et ainsi de suite. En outre, le médecin vous conseillera – comme nous l’avons dit à changer votre style de vie, de réaliser une activité physique modérée, et de réduire ou d’éliminer la consommation de certains aliments de votre table.

cura dell’ipertensione

Concernant l’alimentation, l’un des premiers aliments qui seront éliminés seront le sel, ne visent pas simplement comme un condiment, mais aussi comme une substance contenue dans de nombreux aliments prêt à servir, comme les cubes de bouillon, de charcuterie, de fromages, de la malbouffe, les aliments en conserve, et ainsi de suite. Pour assaisonner vos plats, au lieu de cela, il sera très utile d’opter pour l’ail, l’oignon et les épices.

La consommation modérée de chocolat et de bonbons, et de l’alcool, de spiritueux et de boissons sucrées. À l’égard de la médecine à base de plantes, vous pouvez utiliser des suppléments à base d’ail, d’aubépine, de vigne rouge et de l’olive. Prendre la fin d’une bonne quantité d’Oméga-3 les acides gras, et de manger beaucoup de fruits et de légumes.

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via | Dica33

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