Des rafraîchissements sont à l’engraissement, les dommages pour la santé

bibite light

Nous avons eu l’occasion de parler à plusieurs reprises des risques pour les personnes qui consomment des quantités excessives de boissons gazeuses et sucrées, tout d’abord le surpoids et l’obésité. Vous pourriez penser que le choix de boissons gazeuses de la lumière, je peux mettre à l’abri contre les calories en trop, mais la réalité est différente: même les boissons non alcoolisées étiquetés “sans sucre” peut nous faire gagner du poids.

Mais les problèmes ne s’arrêtent pas là. Les menaces cachées derrière les bouteilles et les canettes de couleur vont bien au-delà de la déjà de kilos en trop. Voyons dans le détail quels sont les dangers scientifiquement prouvé.

  1. L’obésité. Le premier risque associé à la consommation de collations est également l’attendait le moins: la graisse. Selon une étude de la Health Science Center de l’Université du Texas, combien plus vous buvez, plus il est susceptible d’avoir des problèmes de surpoids. L’association détectée est vraiment impressionnant: il vous suffit de consommer deux ou plus par jour pour augmenter le tour de taille de 500%. Entrer dans le jeu est l’effet des édulcorants artificiels, selon une étude par l’Université de Purdue peut compromettre la capacité du corps à réguler l’introduction de calories, qui contribue à la sensation de faim, même si vous avez déjà assez mangé.
  • Des problèmes rénaux. Une étude menée par l’École de médecine de Harvard a montré que les boissons gazeuses diète double le risque de les reins commencent à travailler de moins en moins bien. La recherche, menée sur plus de 3 000 femmes a révélé que les problèmes commencent lorsque vous consommez plus de deux boissons par jour, et a conduit à l’hypothèse que le centre de la lutte sont les édulcorants contenus dans les présentes. Les boissons sucrées, en fait, ne semble pas endommager les reins.
  • Troubles métaboliques. Juste un verre de lumière par jour pour augmenter de 34% le risque de développer un syndrome métabolique, une condition dans laquelle sont présents simultanément de multiples facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, de surpoids à des niveaux excessifs de cholestérol. Pour le prouver, c’est une étude menée sur près de 10 000 adultes par des chercheurs de l’Université du Minnesota.
  • Des problèmes aux dents. Même si elles ne contiennent pas de sucres, boissons gazeuses, le régime alimentaire des dommages à l’émail des dents, car ils sont très acides. Une étude de l’Université du Michigan a montré que les adultes qui boivent au moins 3 par jour ont des dents, plus laid, nous perdons de plus et avoir plus de garnitures.
  • Les Allergies. La lumière boissons gazeuses contiennent des agents de conservation, tels que le benzoate de sodium ou de potassium, benzoate de sodium, qui ne sont pas présents dans les boissons sucrées. Le Centre pour la Science dans l’Intérêt Public souligne que leur utilisation est associée à de l’urticaire, de l’asthme et des allergies.
  • Problèmes de reproduction. À cause d’eux ne sont pas les boissons gazeuses en tant que tel, mais une substance utilisée pour produire les bouteilles qui les contiennent et qui peuvent passer à l’intérieur d’eux, le bisphénol A. Plusieurs études ont souligné comment cette molécule peut être nocif pour la santé, aussi en termes de la ligne.
  • Augmentation de l’absorption de l’alcool. Boire alcoolisées, des cocktails préparés avec des boissons, de l’alimentation facilite le passage de l’alcool dans le sang. En fait, une étude par le Royal Adelaide Hospital, a démontré que ce genre de cocktails qu’ils boivent plus et plus rapidement.
  • À la lumière de ces constatations, il semble que non seulement les boissons sucrées, mais aussi ceux qui sont le régime alimentaire doit être consommée avec modération. Et si vous croyez que vous pouvez contourner le problème en donnant aux jus de fruits, n’oubliez pas que même à l’origine de ces produits apparemment en bonne santé peut cacher des pièges.

    Via | Prévention

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