Drunkoressia: lors de l’Happy Hour devient un piège

Et la nouvelle mauvaise habitude liées à des tendances alimentaires du monde, ou le nouveau trouble de l’alimentation à l’heure de l’happy hour. Consiste à être rapide pour l’ensemble de la journée pour y aller sur un estomac vide à l’heure de l’apéritif, faire sauter vers le buffet, en versant le tout avec un verre de spiritueux.

Le drunkanoressia, qui est en train de devenir de plus en plus populaire parmi les adolescents, et attaché à la forme, c’est une tendance qui est très dangereux et nocifs pour la santé. Surtout à une époque où l’Happy Hour est peu coûteux et, par conséquent, représente une alternative viable à un dîner complet est cher dans un restaurant ou un ennuyeux pâtes avec de la sauce tomate à la maison. Mais faire une date dans un lieu bruyant, plein de gens intéressants à connaître, également aidé par un peu d’alcool, caché les pièges et les dangers de ne pas être sous-estimée.

Une étude de la Harvard Medical School, pointe le doigt sur les conséquences d’une apparence inoffensive happy hour sur le budget de la santé du personnel: pour avoir l’accès libre à la malbouffe, à bas coût augmente le risque de maladies cardio-vasculaires, le diabète et les troubles du foie.

Voici des conseils d’experts?

  • Tout d’abord, commencer à regarder au moment de l’Happy Hour avec les yeux disincantanti rappeler que c’est un repas complet et pas un casse-croûte léger qui est un prélude à un dîner succulent et ne pas la transformer en une catastrophe pour notre santé et notre ligne.
  • Ne pas avoir faim, avoir une collation en milieu d’après-midi.
  • Évitez les fritures et les sauces riches et le beurre.
  • Ne jamais dépasser plus de 3 boissons alcoolisées par jour pour les hommes et 2 pour les femmes.
  • Gratuit les légumes et les viandes blanches, grillades, jambon, les cornichons, les brochettes de poisson et de légumes frais, des fromages, des fruits.
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