Gonflement après les vacances, comment lutter avec les plantes

fennel seeds isolated on white

Il est donc nécessaire d’avoir recours à un remède tout naturel comment prendre des herbes et des plantes sous forme de tisanes ou de suppléments.

Parmi les plus efficaces, fenouil, remède anti gonflement de l’excellence. Disponible en capsules ou de graines pour préparer un thé, fenouil, grâce à des substances comme l’estragole et l’anéthol réduit les gaz, flatulences et des propriétés antispasmodiques comme il permet de détendre la musculature intestinale en réduisant les crampes et les ballonnements.

La camomille a des propriétés antispasmodiques, carminatives et des propriétés anti-inflammatoires, il permet de favoriser la digestion et expulser le gaz. Il suffit de mettre dans une infusion d’une cuillère à soupe de fleurs séchées par tasse, et boire 2 à 3 fois par jour.

L’estragon est une plante qui est très indiqué dans le traitement de l’indigestion, les flatulences, les ballonnements, et pour soulager les crampes d’estomac. Il faut 5 gr de feuilles séchées pour faire infuser dans de l’eau bouillante, boire après chaque repas.

Pour soulager les coliques douloureuses après un repas copieux, il est utile de le saupoudrer de la poudre de curcuma sur vos plats. Le curcuma soulage efficacement les spasmes intestinaux et a des propriétés carminatives, ce qui aide à expulser les gaz de plus que le fait qu’il a des propriétés anti-inflammatoires.

Mais le remède le plus efficace pour expulser le gaz et réduire l’enflure reste de l’anis. L’anis étoilé, en particulier, peuvent être mâchés après chaque repas pour aider à la digestion, tandis que dans sa forme traditionnelle, l’anis peut être placé en infusion dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes, en utilisant les graines séchées.

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