La “chevauchée avec le coeur” le vélo, pour protéger la santé cardiovasculaire

bambini bicicletta

Le vélo comme moyen de développement durable et sain de l’utiliser tous les jours pour aller à l’école ou pour aller au travail: c’est la proposition sur laquelle elle est fondée, à l’initiative de Rouler avec le cœur, organisée par l’Association pour la Lutte contre la Thrombose et de Maladies Cardio-vasculaires (Alt) dans le cadre de la campagne “C’est de la science. C’est le sens commun”. Et si pour dicter le conseil de prendre cette bonne habitude est certainement le bon sens, même une étude scientifique menée à Odense (Danemark) montre comment choisir de se déplacer à la moto, protège la santé depuis l’enfance.

La recherche a impliqué 43 enfants de l’école primaire qui ne vont pas à l’école en vélo régulièrement. De ces, 20 ont continué à rejoindre l’école comme d’habitude, tandis que les 23 autres ont commencé à utiliser le vélo, un changement qui a permis, en seulement 8 semaines, augmenter de 50% les paramètres sont normalement prises en compte pour l’évaluation du risque cardiovasculaire, tels que la pression, le poids, la glycémie et du cholestérol.

Selon Lidia Rota Vendeur, responsable de la thrombose au centre de l’Humanitas clinique de l’Institut de Rozzano, et le président de l’Alt,de l’

aller à l’école à pied ou à vélo pourrait être alors une solution simple et efficace à des facteurs de risque pour les maladies et la thrombose.

En fait, un mode de vie sédentaire, une alimentation malsaine, la cause principale de l’augmentation de l’indice de masse corporelle, qui, dans un italien pour adultes est égal, en moyenne, de l’ordre de 26,5, c’est à dire qu’elle correspond à une situation de surpoids. La situation des enfants n’est pas meilleure: 1 sur 3 est trop gros. En fait, seulement 12% des garçons de la pratique régulière de l’activité physique quotidienne. Chez les adultes, la situation peut sembler moins preocupante, mais il est encore 33% des italiens qui ne pratiquent aucune activité physique.

Mauvais styles de vie sont également la principale cause de 180 milliers de morts chaque année en Italie, peut être attribuée à des maladies cardio – et cérébro-vasculaires, pèse lourdement sur les comptes publics.

C’est précisément contre cette épidémie moderne Alt, vous invite à la balade.

Le meilleur remède

souligne Rota Vender

est une activité physique habituelle qu’il ne nécessite pas d’investissements de temps et qui peut être réalisée par la quasi-totalité de la population, même par ceux qui sont les plus paresseux.

Via | Communiqué de presse

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *