La fécondité, le nombre de spermatozoïdes à risque si les graisses sont trop nombreux

Troppi grassi riducono fertilità spermatozoi

La santé du sperme passe aussi par l’alimentation. Selon une étude publiée par la Reproduction Humaine, menée par le groupe de Jill Attaman, de la Harvard Medical School à Boston (États-unis), les acides gras introduits dans le régime alimentaire, l’influence de la qualité du sperme et la fertilité masculine. Et la différence n’est pas seulement la quantité de graisse ingérée, mais aussi le type.

Les chercheurs ont compté le nombre de spermatozoïdes produits par les 99 bénévoles qui ont participé à l’étude, en découvrant qu’un apport élevé en graisses réduit de manière significative. En particulier, les hommes qui consomment de grandes quantités de ces nutriments, le total de la quantité de sperme est réduite de 43% par rapport à celle observée chez ceux qui assument le montant inférieur. De la même manière, une consommation élevée de graisses réduit de 38%, la concentration des cellules germinales. Pas seulement que, dans les hommes qui suivent un régime riche en oméga-3 les acides gras des “amis” de la santé qui sont riches en poissons et certaines plantes) ont les caractéristiques morphologiques meilleur.

Les avantages d’un régime qui prend en compte le type de gras consommés peuvent affecter la fertilité. Comme l’a expliqué le même Attaman: si les hommes étaient à faire quelques changements dans le régime alimentaire afin de réduire la quantité de graisses saturées et d’augmenter votre apport en oméga-3 d’améliorer leur santé globale, en plus de cela, la reproduction.

Et si “l’homme averti, la moitié sauvé”, le conseil est spontanée: gras, oui, mais dans la bonne quantité et le type de plus sain.

Via | Reproduction Humaine

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