La nourriture de pire pour notre estomac

stomacoVous souffrez d’inconfort dans l’estomac avec une certaine fréquence? Si vous avez exclu les problèmes de santé, il est peut être temps d’avoir recours à quelques retouches de la nourriture et éviter les aliments qui peuvent nous nuire en causant des troubles de divers types, même si c’est pas grave, et négativement sur le processus de la digestion, la cause de reflux acide, les irriter.

Commençons avec la menthe. Il a de nombreux avantages, notamment pour faciliter la digestion, mais il n’est pas l’ami de ceux qui souffrent de reflux acide, car il agit sur l’oesophage rilassandolo et donc de favoriser le retour des sucs gastriques acides. Par rigoureusement éviter tout ce qui contient de la menthe, du thé aromatisé à la caramelline pour le souffle de chewing-gum.

Jus de fruits et les boissons gazeuses sont à éviter si vous souffrez d’intolérance au fructose, qui dans de nombreux cas, se digère mal et provoque des troubles analogues à ceux que provoque l’intolérance au lactose. Pour éviter les haricots si vous avez tendance à souffrir de ballonnements et gaz intestinaux, car ils contiennent des oligosaccharides qui cause le bien-connu et embarrassant problème à la fois pour ceux qui doivent déjà faire face à ce trouble, et qui n’a jamais souffert, mais ne veulent pas de risque dans les environs de rendez-vous importants. Vous ne savez jamais.

Le café peut irriter l’estomac, car il peut provoquer une surproduction d’acide chlorhydrique conduit à des problèmes digestifs et de reflux gastro-oesophagien. Ce sera un énorme sacrifice pour ceux qui ne peuvent pas y renoncer. Les experts suggèrent de le remplacer avec un thé de réglisse, mais seulement limité à une tasse par jour.

Et le brocoli? Mauvaise nouvelle: ils causent des gaz intestinaux et pas des plus parfumées. La cause est due à la fibre soluble qu’ils contiennent, et qui se désintègrent dans l’intestin, provoquant la formation de gaz. En outre, contiennent également du raffinose, un sucre complexe, que l’on retrouve également dans les grains, et il se produit de nouveau, de gaz.

En parlant de tomates, doit être évaluée sur leurs irritation, et, par conséquent, doit être évitée chez les personnes souffrant déjà de symptômes de reflux acide. Stimuler la production de plus d’acide dans l’estomac, ce qui peut être particulièrement agressif. De la même manière qu’ils agissent dans de nombreuses préparations à base de sauce tomate, qui sera limité.

Produits laitiers, à leur tour provoquer les symptômes désagréables liés à l’intolérance au lactose. Si c’est du lait ou de ses dérivés, il est préférable de ne pas en abuser ou d’éliminer complètement la consommation si vous souffrez de cette intolérance, ou si vous pensez que le début. Certains tests par le médecin pourra vous éclairer sur la façon dont les choses sont. Dans l’attente sont à bannir tous les produits laitiers.

Les aliments gras ont été trouvés coupables de reflux, et divers problèmes d’estomac si ils prennent en grandes quantités pendant de longues périodes de temps. L’estomac de réagir à produire un excès d’acide, parce qu’aura à faire face à la surcharge de travail causée par l’ingestion d’aliments trop gras et difficile à métaboliser.

Évitez la glace-froid des boissons consommées au cours des repas. L’indigestion qui suit souvent causé par eux. Les Enzymes qui agissent dans l’estomac lors de la digestion, en effet, le travail de façon optimale à une température de l’ordre de 98 degrés. Boire trop froid peut provoquer un abaissement brusque et trop sur le net sur la température, le résultat étant une indigestion.

Le chocolat, au grand désespoir de quelqu’un de l’amour, est aussi en vertu de l’acte d’accusation dans cette revue des aliments qui peuvent faire du mal à notre estomac. Ayant de nombreuses propriétés salutaires pour notre bien-être, peut aussi causer une indigestion à cause de la forte concentration de la théobromine contenue dans le cacao, le thé et le café. Contenant aussi les stimulants peuvent provoquer, comme le café, l’excès de production d’acide gastrique.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *