La Phase starter alimentation, qui est pourquoi il est le plus important

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Dukan, Atkins, Tisanoreica, Slim Date: quel que soit le nom de l’alimentation que vous souhaitez suivre, presque sûrement implique une phase de démarrage. En d’autres termes, tous les régimes ont une phase initiale, ce qui est important pour le processus de perte de poids, parce qu’elle promet de mettre en mouvement les mécanismes qui vous permettront de perdre du poids.

Le fameux régimes, Dukan, Atkins et Tisanoreica, par exemple, de garantir tout à la phase initiale du programme de perte de poids pour être en mesure de réactiver le métabolisme, ce qui serait, par conséquent, de brûler les graisses au lieu de accumularlo. Cette réactivation serait favorisé, fondamentalement, d’une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides et en lipides. Aussi, d’autres régimes, sans doute moins connu, est basé sur le même principe. L’alimentation métabolique, par exemple, comprend une première phase dans laquelle les hydrates de carbone sont coupés jusqu’à l’os pour “former” le corps à brûler les graisses.

Un peu moins radical, mais, conceptuellement, pas très différent, est la phase I de la méthode Montignac. Dans ce cas, plutôt que de réduire de manière drastique les hydrates de carbone, il est prévu la sélection des aliments avec un index glycémique bas (c’est la vitesse à laquelle un aliment augmente la concentration de sucre dans le sang). Le résultat est toujours le même: le corps commence à brûler les graisses.

Un dernier exemple, aussi le régime alimentaire Slim Date, bien qu’il ne fait pas mention de la réduction ou de l’élimination des hydrates de carbone, fournit une première phase qui consiste à permettre au métabolisme de fonctionner efficacement.

En termes pratiques, le métaboliques remise en service qui vous permet de brûler les graisses plus de la promesse de la phase starter de la plupart des régimes vous permet de perdre du poids et de le faire rapidement. Pas de régime se termine, cependant, à la fin de cette phase, et, souvent, dans la deuxième, l’enthousiasme en raison de la forte perte de poids initiale est atténuée par la réduction de la vitesse de perte de poids.

Ne pas faire dérailler le régime alimentaire est toutefois essentiel de ne pas perdre courage et de continuer à suivre le programme alimentaire afin de perdre un peu plus de livres à stabiliser le poids atteint et pas riaccumulare toute la graisse qui a été perdu.

Via | Sanihelp

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