La prévention de l’ostéoporose est possible

La prévention de l’ostéoporose et des fractures des os est la partie de la voie de la prévention spécifiques pour les femmes: l’ostéoporose affecte toutes les femmes de plus de 50 ans. Il est une condition dans laquelle les os deviennent faibles et fragiles. Elle est causée par la perte de tissu osseux, ce qui accélère chez les femmes après la ménopause lorsque les faibles niveaux d’oestrogènes peut conduire à l’ostéoporose, la rendant plus susceptibles de se rompre les os. Le premier symptôme est souvent une fracture douloureuse qui peut déjà être fait avec une petite chute, un coup, ou même juste une torsion du corps.

Un test appelé DEXA anglais Dual Energy X-ray Absorptiometry peut mesurer la densité minérale osseuse et l’ostéoporose avant qu’ils se produisent dans les fractures et peut également aider à prédire le risque de fractures osseuses. Le test de densité osseuse est recommandée pour toutes les femmes de 65 ans. Il est également recommandé pour les femmes de moins de 65 ans ayant des facteurs de risque pour l’ostéoporose à un âge moyen.

L’ostéoporose peut être évitée.

Pour prévenir l’ostéoporose ou pour arrêter la perte osseuse, vous devez d’abord comprendre votre risque d’ostéoporose. La perte osseuse l’ostéoporose est le résultat de deux facteurs génétiques et environnementaux. Les gens de tous les âges peuvent protéger vos os avec de l’exercice et une alimentation saine: les produits laitiers sont riches en calcium qui est essentiel pour construire et maintenir des os solides. La vitamine D aide le corps à absorber le calcium, et de nos besoins en vitamine D augmente à mesure que nous devenons plus âgés.

Laisser un commentaire