Le manque de sommeil qui vous fait manquer des parties du cerveau

Riposo cervello

L’importance de dormir suffisamment, c’est le fait maintenant bien connue et renommée et de la recherche qui a mis les projecteurs sur les conséquences négatives du manque de sommeil sont nombreux. Jusqu’à présent, aucun, cependant, a été poussé si avant, qu’il conduirait à suggérer raisonnablement qu’un manque de sommeil pourrait littéralement conduire à la dégradation de certaines parties du cerveau. À faire maintenant, c’est une étude publiée par des chercheurs de l’Université d’Uppsala, en Suède, dans le journal de SOMMEIL, selon laquelle lorsque vous ne dormez pas assez, vous perdre des morceaux de tissus du cerveau.

Les auteurs de l’étude se sont impliqués dans leurs expériences de 15 hommes de poids normal. La recherche a porté sur deux conditions expérimentales: dans la première, les participants ont dormi pendant environ 8 heures, tandis que dans le second, ils ont été privés de sommeil pendant une nuit. Le lendemain matin, toutes les personnes impliquées dans l’étude ont été soumis à une analyse de sang spécifique.

Nous avons observé qu’une nuit de sommeil complète à la privation est suivie par une augmentation des concentrations sanguines de la NSE et de S-100B

il a dit à Christian Benoît, un chercheur qui étudie le sommeil au Département de Neurosciences de l’Université d’Uppsala et le premier auteur de l’étude, expliquant que

généralement, ces molécules dans le cerveau augmentation dans le sang dans des conditions de lésions cérébrales. Par conséquent, nos résultats indiquent qu’un manque de sommeil peut favoriser les processus neurodégénératifs.

En conclusion

l’auteur explique

Les résultats de notre étude indiquent qu’une bonne nuit de sommeil peut être critique pour le maintien de la santé du cerveau.

C’est pour cette raison que de récupérer les heures de sommeil perdu une semaine de la fin n’est pas assez?

Via | EurekAlert! epSos.de

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