Le traitement de potassium: les bananes et les pommes de terre sont bonnes pour votre cœur

banane potassioUne alimentation riche en potassium est un bon allié naturel de défendre le cœur de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral. Les bananes et les pommes de terre, pour leur concentration de potassium, sont parmi les aliments les mieux protéger le cœur.

De mettre en relation le pourcentage de potassium contenu dans les aliments et les maladies du cœur, une étude réalisée par l’Université de Naples, a présenté à San Francisco, lors de la réunion de l’American Heart Association. La recherche a analysé 14 ans de données à partir de 10 études de terrain, obtenus sur de 280 000 cas d’adultes, suivi de 5 à 12 ans.

En analysant de près de 5.500 des cas d’infarctus du myocarde et le de 3 100 cas de maladie coronarienne, les chercheurs ont vu que le potassium a été en mesure de réduire de 19% le risque d’avc et de 8%, le début de coronopatie. Le bon cœur de chacun, ensuite, le choix de manger une banane par jour.

Laisser un commentaire