Les aliments et les remèdes pour soulager et prévenir la gingivite

rimedi per alleviare e prevenire la gengivite

La gingivite est une inflammation de la gencive, qui se pose fréquemment en raison de la plaque pour l’accumulation de bactéries entre les dents; toutefois, il existe également d’autres formes de gengitive produites par des virus, des champignons ou des facteurs génétiques.

Les signes et les symptômes sont facilement identifiables: les gencives sont enflammées dans la couleur rouge vif ou pourpre, les gencives sont gonflées et douloureuses au toucher, des gencives qui sont en retraite, facilement saignement à la simple brossage des dents ou la soie dentaire.

Les causes les plus fréquentes ont trait à l’accumulation de la plaque bactérienne au-dessus et autour de la dent (le film molle et collante), scombussolamenti hormonaux (par exemple lors de la puberté ou la ménopause), les maladies telles que le cancer, le diabète, le VIH.

Les aliments à éviter la gingivite

Brossez-vous les dents, l’utilisation de la soie dentaire, des visites régulières chez le dentiste sont les premières règles afin d’éviter cette maladie, mais aussi la bonne nutrition peut aider à l’éviter.

Pour lutter contre la gingivite, il est bon de manger des aliments riches en vitamines C et du groupe B) et de minéraux (zinc, fer, magnésium, sélénium, calcium et potassium), tels que les fruits, les légumes et les grains entiers, pourquoi lutter contre la prolifération des bactéries.

Admettre dans votre alimentation des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les légumineuses et les céréales, contribue à renforcer le système immunitaire. Un corps sain réduit le risque de souffrir de gingivite.

Choisissez des aliments naturels croustillant aide à nettoyer les dents, beaucoup plus de la nourriture molle qui sont coincés dans la promotion de la prolifération des bactéries.

Éviter les sucres, car ils se nourrissent de bactéries. Plus les dents sont en contact avec les aliments sucrés, plus le risque de contracter la gingivite, surtout si rares hygiène bucco-dentaire.

Les aliments et les remèdes naturels pour soulager la gingivite

Parmi les plus efficaces remèdes naturels pour soigner il est de frotter les gencives avec une gousse d’ail (il brûle un peu mais c’est efficace) ou de mâcher un clou de girofle; de réaliser des paquets de la pulpe de l’aloe vera pour au moins une couple de jours, suivie par un gargarisme; mélange de chêne blanc (2 cuillères à café de poudre), de la myrrhe (1 cuillère à café), menthe poivrée (1 cuillère à café), le clou de girofle (une demi-cuillère à café).

Comment prévenir la gingivite

La meilleure façon est de réaliser un bon programme de bonne hygiène bucco-dentaire, c’est à dire de se brosser les dents au moins 2 fois par jour, l’utilisation de la soie dentaire et rince-bouche, de consulter au moins 2 fois par an chez le dentiste pour subir un nettoyage des dents en profondeur et une bonne nutrition.

Image | tantasalute.vous

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