Par la couleur pâle avec des fruits et des légumes

donna fragole

La consommation régulière de fruits et légumes nous donne un teint de la peau un peu moins large. La confirmation de ce qui avait été supposé que les études précédentes provient d’une étude récente, publiée dans PLoS ONE, des chercheurs de l’Université de St Andrews, royaume-Uni. Selon les auteurs, qui ont étudié le régime alimentaire de 35 personnes, le secret d’un teint moins pâle et off est en caroténoïdes, des pigments que l’on trouve dans de nombreux types de fruits et de légumes. Ces substances seraient en mesure de donner une teinte plus brillant et une peau saine.

Gl auteurs ont examiné le teint du visage des patients avant et après un régime à base de fruits et légumes pour une durée de 6 semaines. La comparaison montre que le jaune et le rouge du teint avait la couleur vive après le régime de fruits et de légumes. En bref, manger plus de fruits et légumes nous rend pas seulement plus sain, mais aussi plus attrayant, éliminant de ce pâle, off, et maladif, ce qui, évidemment, n’a pas de sex-appeal.

Selon les chercheurs, nous devrions revenir à manger comme nos ancêtres à améliorer non seulement la santé, mais aussi notre apparence. D’autre part, nous en avons parlé il y a quelques jours, notre alimentation d’aujourd’hui est à des années-lumière de celle de l’homme primitif. Nous devons revenir à satisfaire les besoins nutritionnels de l’écrit dans nos gènes pour éviter les maladies dues à des déséquilibres alimentaires. Et l’augmentation de la consommation de fruits et de légumes est certainement un pas dans la bonne direction.

Via | BBC

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