Un massage à l’arnica pour éviter les tendinites

arnicaSur le terrain ou sur les bancs de l’école sont souvent assumer incorrecte des postures qui sont responsables de la dele inflammation de l’un des nombreux tendons du corps. Les tendons qui sont les plus touchées par ces inflammations sont ceux des épaules, les coudes et les genoux.

Le meilleur remède naturel, dans ces cas, la pratique du massage de la zone douloureuse à l’aide d’arnica huile, de la fleur de pays bien connu pour ses vertus au niveau du muscle squelettique. Dans le marché il ya beaucoup de crèmes à base de l’arnica, ainsi que les onguents, gels et pommades. Beaucoup d’entre eux sont préparés avec de l’extrait sec de la fleur, contenant des concentrations de moins de 3%.

Pour cette raison, parmi toutes les formulations, nous vous recommandons l’huile ou onguent, qui est réalisé en plaçant les fleurs fraîches macérer dans de l’huile d’amande douce. De l’utiliser pour votre massage, en versant directement quelques gouttes d’huile sur la zone douloureuse et masser doucement jusqu’à absorption complète. Répétez le massage plusieurs fois par jour, jusqu’à disparition des symptômes.

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